Чтобы отключить обновления Windows 10, запустить файл со следующим содержимым:
Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate]
"DoNotConnectToWindowsUpdateInternetLocations"=dword:00000001
"UpdateServiceUrlAlternate"="server.wsus"
"WUServer"="server.wsus"
"WUStatusServer"="server.wsus"
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU]
"UseWUServer"=dword:00000001

Скачать dis-update.reg
Для отмены сделанных изменений:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate

удалите параметры: DoNotConnectToWindowsUpdateInternetLocations, UpdateServiceUrlAlternate, WUServer, WUStatusServer

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU

удалить параметр UseWUServer

Важно Перезагрузить ПК